“รำไทเก๊ก” มีประโยชน์มากกว่าที่คิด!

การรำมวยจีน หรือไทเก๊ก ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้สูงอายุ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด เมื่อผลการวิจัยในสหรัฐอเมริกาพบว่ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวขึ้นได้ หากเคยมีภาวะหัวใจวายมาก่อน

หัวใจวาย (heart attack) คือ ภาวะที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดไปเลี้ยงร่างกายได้อย่างพอเพียง หรือหัวใจขาดเลือด จึงทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายบางส่วน ซึ่งต่างจากภาวะหัวใจหยุดเต้น (cardiac arrest) ที่เกิดจากหัวใจเต้นผิดจังหวะอย่างเฉียบพลัน  แต่ผู้ที่เคยหัวใจวายมาก่อนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นได้

แพทย์หญิงเอเลน่า ซัลมัวราโก บลอตเชอร์ หัวหน้าทีมวิจัย และผู้ช่วยศาสตราจารย์มหาวิทยาลัย Brown University ระบุว่า รำไทเก๊กเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เคยมีอาการหัวใจวาย เพราะเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่นุ่มนวล และเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย  แต่มีระดับความหนักจากต่ำไปจนถึงปานกลาง

                ขณะเดียวกัน การก้าวย่าง และท่วงท่าในการเคลื่อนไหว ก็ช่วยให้ร่างกายได้ออกกำลังกายไปจนถึงระดับกลางได้  นอกจากนี้ การหายใจและการผ่อนคลายก็ยังช่วยลดความเครียด และความทุกข์ภายในจิตใจได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม การรำไทเก๊กไม่สามารถทดแทนกายภาพบำบัดได้ เพราะไม่ได้เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ใช้พลังงานโดยอาศัยออกซิเจน อาทิ การเดินบนลู่วิ่ง  ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิกจะช่วยให้หลอดเลือดหัวใจมีความแข็งแรงมากขึ้น ดังนั้น การรำไทเก๊กจึงควรทำควบคู่ไปกับการกายภาพบำบัดด้วย

 

 

ประโยชน์ของการใช้รถเครน

ถ้าหากกล่าวถึงงานใช้สอยรถทั่วๆไปแล้วล่ะก็อาจจำเป็นต้องยกให้กับกับรถยนต์ส่วนบุคคล แต่ว่าถ้าเอ่ยถึงงานยกต่างๆตั้งให้เขาเลยจ้ะสำหรับรถเครนที่เกิดมาเพื่อยกโดยยิ่งไปกว่านั้น ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยต้องการจะยังมีข้อสงสัยถึงแนวทางหรือคุณประโยชน์การใช้รถเครน เพราะเหตุว่าส่วนมากแล้วพวกเราจะไม่ค่อยได้ใช้งานพวกยกของหนักๆสักเท่าไหร่ แต่ว่าสำหรับกิจการค้าก่อสร้างบ้านหรืออาคารตึกการขายการผลิตอะไรใหญ่ๆนั้นควรต้องใช้รถเครนค่ะ ด้วยเหตุนี้พวกเรามาดูประโยชน์ซึ่งมาจากการใช้รถเครนกันเลยดีกว่าว่าเหมาะสมกับงานจำพวกไหนกันบ้าง
Continue reading

แผ่นอะคริลิค

แผ่นอะคริลิค “Acrylic” เป็นแผ่นพลาสติกเรียบจำพวก Thermoplastic ซึ่งผลิตขึ้นจากน้ำยา MMA (Methyl Methacrylate) นำไปเข้าระบบหล่อแบบ (Casting System) ซึ่งมีลักษณะเด่นหมายถึงเมื่อได้รับความร้อนสูงจะอ่อนตัวลง สามารถดัดหรือขึ้นรูปเป็นแบบต่างๆได้ รวมทั้งเมื่อเย็นตัวลงจะแข็งและก็ทรงสภาพไว้ มีน้ำหนักค่อย สามารถสลัก ตัดเลเซอร์ พ่นสี ระบาย พิมพ์สกรีน พิมพ์แสงอัลตราไวโอเลต ปั๊มทองนอก เป็นรูปหรือลวดลายต่างๆได้

Continue reading

ครีมมะขามพะเยา อีลีทเฮิร์บกระปุกเดียวเอาอยู่

การใช้ครีมมะขาม อีลีทเฮิร์บที่มีเนื้อมะขามเป็นส่วนประกอบหลัก และก็ตามด้วยนมสด น้ำผึ้ง ว่านนางคำ ไพล ขมิ้นชัน ทองคำพันชั่งน้ำหนักน้ำมันที่ทำจากรำข้าว อื่นๆอีกมากมาย ที่ต่างก็ล้วนแต่เป็นส่วนประกอบของธรรมชาติ ซึ่งนอกเหนือจากที่จะไม่มีสารเคมีแล้ว ยังไม่มีสารกันเสียหรือผสมแป้งลงไปอีกด้วย ทำให้ผู้ใช้สามารถมั่นใจได้เลยว่า แค่เพียงได้ทดลองใช้ครีมมะขาม อีลีทเฮิร์บทีแรก แล้วคุณจะชอบใจ ไม่น่าเชื่อว่าเพียงแค่ครีมมะขามพะเยากระปุกเดียว อีกทั้งผิวหน้าผิวกาย จะขัดผิว สปาผิวหรือพอกผิว สามารถทำได้ในกระปุกเดียว สวยใสสไตล์ธรรมชาติแบบทูอินวันจริงๆ

Continue reading

มารู้จักแผงกั้นจราจร หรือภาษาอังกฤษเรียกว่าแบริเออร์

อุปกรณ์แบริเออร์ หรือ แผงกั้นจราจรพลาสติก มี 3 ขนาด 2 สี คือสีส้มและสีขาว แผงกั้นจราจรสร้างขึ้นมาจากพลาสติกจำพวกโพลีเอทิลีน (Polyethylene,PE) ที่มีคุณลักษณะแข็งแรง แตกหักยากและเหนียว คงทนต่อทุกสภาวะอากาศ อีกทั้งยังเสริมความแข็งแรงหรือน้ำหนักของแผงกั้นจราจรพลาสติกได้โดยการเติมน้ำลงไป หรือเติมทรายในจำนวนที่เหมาะสม เพื่อช่วยลดความร้ายแรงจากอุบัติเหตุที่เป็นอันตรายของคนขับขี่ รวมทั้งยานพาหนะไม่ให้เสียหายมากเกินไป เนื่องมาจากมีความยึดหยุ่นของพลาสติกไม่เหมือนอย่างเหล็กหรือกำแพงแบบคอนกรีต เมื่อใช้งานเสร็จสามารถย้ายที่ได้สบาย โดยการถ่ายเทน้ำหรือทรายที่บรรจุข้างในออกมา

ต้องการสินค้าจราจร แผงกั้นจราจรพลาสติก ที่ได้มาตรฐาน ติดต่อ บริษัท ได อิ ชิ พลาสติค จำกัด http://www.daiichi2007.com